Médecine traditionnelle chinoise à Nancy (54) et Strasbourg (67)

La grossesse est une période particulière de la vie, riche en émotions bouleversantes. Durant cette période, des modifications énergétiques  s'opèrent chez la femme. En cas de déséquilibres, des troubles énergétiques se font alors sentir, entrainant ainsi l'inconfort. Par le biais du Tui Na massage chinois, ces troubles énergétiques sont soulagés pour offrir le meilleur confort  à la femme enceinte. La future maman et son bébé dépendent l'un de l'autre. Ils sont engagés par cette aventure merveilleuse, celle de donner la vie pour l'une, celle de découvrir le monde pour l'autre. L'équilibre doit donc régner entre ces deux êtres. La variabilité de l'équilibre se fait sentir en fonction des différents stades. Ainsi, la grossesse en soi, l'accouchement et la période du post-partum forment un ensemble.

Le suivi de la nouvelle maman : Tui Na et post-partum Quant au post-partum, c'est une période assez délicate dans la vie d'une nouvelle maman, faite de bouleversements psychiques et aussi relationnels (la venue d'un enfant au monde n'est pas anodine !) Cette période post-partum s'étend de la naissance du bébé au retour de couches chez la maman. C'est pendant cette période que certains changements s'opèrent chez la femme, notamment la perte de ses repères anatomiques du fait de la grossesse. Le Tui Na sera d'autant plus apprécié durant cette période qui s'accompagne généralement d'une grande fatigue généralisée de la mère.

Des conseils adaptés à votre nature pourront vous être donnés après un bilan énergétique global. NB : Le bilan énergétique n'est pas un diagnostic médical et ne relève pas de la médecine officielle. Il ne remplace pas une consultation et un suivi chez votre médecin ou tout autre professionnel de santé.

Principes de base de la diététique chinoise :

• Les deux organes principaux de la digestion sont la Rate et l'Estomac. On considère que l'Estomac, qui reçoit les aliments va devoir les "cuire", les chauffer pour les amener à la température du corps, pour que celui-ci puisse ensuite les assimiler. Il va donc lui falloir une certaine énergie : le "Feu digestif", pour cette cuisine, énergie qui sera envoyée par son complice la Rate. Si notre énergie est abondante, la digestion sera facile, mais si notre énergie est déjà faible, nous irons puiser dans la batterie de nos Reins. D'où le paradoxe : manger pour récupérer de l'énergie nous épuise. Ce qui explique la fatigue après les repas ou la sensation de froid qui marque une énergie défaillante de la Rate et des Reins. Plus on est fatigué, et plus on aura donc intérêt à manger chaud ! Et à éviter les aliments de nature froide et humidifiante.
• Second principe, pour que la transformation des aliments soit efficace, il faut que l'Estomac ne soit pas rempli, mais qu'il subsiste une zone de "vide", afin que les parties "subtiles" des aliments puissent être extraites. En effet, au-delà des nutriments des aliments, nous extrayons aussi l'énergie des aliments, qui doit être de bonne qualité
• Un aliment peut se caractériser par son Jing (sa vitalité), qui va décroître avec le temps de transport, les coupures pour les légumes, l'oxydation de l'air... La cuisine diététique chinoise privilégie donc toujours les aliments les plus frais et sains possible.
• Enfin, toujours selon les principes de l'Energétique chinoise, les saveurs (acide, amer, douce, piquante, salée) vont avoir une action sur nos organes. Nous devons donc équilibrer ces saveurs, tout excès de l'une va avoir des conséquences sur un organe.
• La nature des aliments : On classifie les aliments selon l'effet thermique qu'ils produisent sur l'organisme. Froid, frais, neutre, tiède, chaud. Si l'on est de nature Yang, avec une tendance à avoir toujours chaud, on privilégiera les aliments de nature neutre et fraîche et on  évitera les aliments chauds. Si l'on est plutôt frileux, tendance Yin, on choisira les aliments tièdes et neutres et on évitera les aliments froids. D'autre part en hiver on privilégiera les aliments tièdes et neutres, et en été les aliments frais et neutres.
• Les cinq saveurs : chaque saveur est associée à un élément et un organe : consommée modérément elle tonifie l'organe associé, en excès elle le blesse.

1. L'acide est astringent. Il contracte et est associé au Bois et au Foie.
2. L'amer est asséchant et rafraichissant. Il nourrit le Coeur. En excès, il assèche et blesse les os.
3. Le doux est relaxant et calmant. Il nourrit la Rate. En excès il la blesse et fragilise les Reins.
4. Le piquant est dispersant. Il fait circuler le Qi et le Sang. Il tonifie le Poumon. En excès, il le blesse et affaiblit le Jing, la vitalité.
5. Le salé ramollit, assouplit. Il tonifie les Reins, en excès il blesse les Reins, le Coeur et la Rate.

DE BONNES HABITUDES DIETETIQUES :

• Nous consommons généralement trop de sucre et de sel, voire trop d'acide. Rajouter de l'amer et du piquant pour équilibrer les 5 saveurs.
• Limiter la consommation d'aliments froids, voire glacés
• Limiter les aliments humidifiants
• Limiter les viandes (boeuf, porc) graisses et produits laitiers de vache.
• Limiter les aliments raffinés. Plus ils sont transformés, plus ils ont perdu leur Jing.
• Adapter une diététique au rythme des saisons :

1. Printemps : il faut préférer la saveur douce et limiter la saveur acide, pour ne pas blesser le foie et soutenir la Rate.
2. Eté :  les fonctions digestives faiblissent, il faut éviter les aliments piquants et secs, manger léger, éviter le gras et les aliments trop riches, consommer davantage de fruits et de végétaux pour compenser les pertes de liquides dues à la chaleur.
3. Automne : dès que le temps se refroidit, on évite les aliments froids, on boit chaud pour limiter les risques d'accumulation d'humidité.
4. Hiver : c'est la période où l'énergie est la plus intériorisée, où l'on va plus accumuler, stocker, restaurer l'énergie. On évite les aliments froids, on cuisine les aliments toniques et riche en Jing. Les graines, les légumineuses, les fruits secs.

Le Qi est divisé en trois : l'énergie vitale (ou ancestrale), l'énergie de l'air captée par la respiration et l'énergie de la nourriture absorbée.

Dans notre corps, l'énergie circule à la fois en surface, mais également en profondeur, par l'intermédiaire des différents méridiens, reliant la matière, les organes et influant sur la partie physiologique et psychique de l'être humain. Un blocage, un traumatisme ou un manque d'harmonie dans sa circulation créera des déséquilibres externes et internes.

Les méridiens sont comme des autoroutes et les points d'acupuncture des aires de repos spécifiques. Il y a l'autoroute du Foie, du Rein, etc. et les aires de repos seront celles de la nourriture, de la tonification, de la dispersion, du Feu, du Yin, du Yang,etc. En fonction de l'autoroute empruntée ou choisie, on stimulera une aire de repos spécifique afin de répondre aux déséquilibres constatés

Ce bilan va permettre de déterminer les huit grands paramètres énergétiques de l'Energétique Traditionnelle Chinoise :

• Le Yin, le Yang
• L'interne, l'externe
• Le froid, le chaud
• Le vide, le plein

Ces huit paramètres vont alors aider le praticien de Tui Na (massage chinois) à déterminer où se situent les blocages énergétiques de la personne.

Cet entretien va déterminer les techniques à utiliser pour harmoniser les énergies du sujet.

Je rappelle que l'Energétique Traditionnelle Chinoise ne se substitue pas à la médecine occidentale et ne pose aucun diagnostic médical mais une évaluation minutieuse du système énergétique d'un individu (Méridiens, Zang Fu...) Je me refuse tout diagnostic. Seulement, je me permets de proposer à la personne qui vient à moi d’aller consulter un spécialiste ou son médecin si besoin.

En Chine, les plantes médicinales sont très largement utilisées de manière tant préventive que curative. La pharmacopée n'est qu'une des 5 pratiques de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour entretenir ou restaurer la santé. Les 4 autres étant l'acupuncture, la diététique chinoise, le massage chinois Tui Na et les exercices énergétiques (Qi Gong et Tai-Chi). Dans son pays d'origine, la pharmacopée chinoise est la première approche privilégiée. On la considère comme plus puissante que l'acupuncture.